Terapia de cuplu - ingredientul ce poate salva o relatie

Potrivit ultimelor statistici1, durata medie a unei căsătorii în România este de 13 ani, iar în ultimii ani, divorÅ£ul apare cu frecvenÅ£a cea mai mare în rândul bărbaÅ£ilor ÅŸi femeilor din grupa de vârstă 35 - 39 de ani. Dar de unde apar probleme în cuplu, când È™i în ce fel poate fi salvată relaÈ›ia?

Formarea unui cuplu presupune întâlnirea a două persoane diferite, cu istorii de viaţă diferite. La început există, în general, o perioadă în care fiecare partener dă tot ceea ce are mai bun, vrea să impresioneze, îÅŸi doreÅŸte să dezvolte relaÈ›ia. În timp, contextul în care cei doi au început relaÈ›ia se schimbă (apare un copil, se schimbă locul de muncă etc.), deci se ivesc alte tipuri de experienÈ›e cărora cuplul trebuie să le facă față. Orice modificare mobilizează la fiecare dintre ei anumite calități, sau anumite “umbre”. Ele nu au putut fi văzute la început, când nu au existat factori declanÈ™atori, sau au fost văzute, dar nu li s-a dat prea mare atenÈ›ie. Însă orice tip de experiență, dacă este abordată cu discernământ ÅŸi bune intenÈ›ii, aduce cu siguranță o clarificare, o schimbare, o evoluÈ›ie.

“Într-o relaÅ£ie, ambii parteneri trebuie să facă faţă, în timp, anumitor schimbări - orice legătură este dinamică, evoluează, se transformă!
De exemplu, pentru a face o prăjitură se urmează o reÅ£etă, în care se pun o listă de ingrediente, în anumite proporÅ£ii, iar rezultatul este în consecință. Dacă vrem alt gust sau altă aromă trebuie să modificăm reÅ£eta iniÅ£ială - fie schimbăm ingredientele, fie cantităţile ÅŸi astfel rezultă o altă prăjitură, diferită de cea iniÅ£ială.

La fel se întâmplă ÅŸi într-o relaÅ£ie. Făcând aceleaÅŸi lucruri vom ajunge la acelaÅŸi rezultat. Dacă vrem să schimbăm rezultatul, atunci trebuie să modificăm aportul nostru în relaÅ£ie!” explică Anca Kosina, psiholog È™i psihoterapeut în cadrul Centrului Medical ProVita - Diagnostic È™i tratament.

Comunicare în cuplu poate intra în impas din diverse motive, de exemplu:

se activează orgolii, traume anterioare, temeri sau şabloane educaţionale diferite.

comoditatea unuia dintre parteneri, ce determină în prima fază supraresponsabilizarea celuilalt ÅŸi de aici apar oboseala, lipsa timpului pentru îndeplinirea propriilor nevoi, frustrări.

gelozia. Gelozia este de fapt o frică ÅŸi în acest caz ar trebui identificate cauzele mai profunde ale acestei frici.

infidelitatea unuia dintre parteneri. Åži aici lucrurile sunt mai complicate! A fost un eveniment  sau un întreg proces? Ce anume pare să fi provocat totul - a existat un factor intern sau extern, care a determinat anumite acÅ£iuni, o anumită motivaÅ£ie? Care ar putea fi consecinÅ£ele ÅŸi ce preÅ£ este pregătit fiecare să plătească, acum sau pe termen lung?

Acesta este momentul în care ar trebui să se apeleze la ajutorul unui psiholog,  ca mediator: “O terapie de cuplu nu îÅŸi propune nici să împace, nici să despartă. Se pleacă de la premiza că, atunci când partenerii vin la terapie, există deja un blocaj de comunicare în cuplu. Scopul terapiei este de a ajuta fiecare partener să conÅŸtientizeze ce se întâmplă în prezent, cum s-a ajuns în acest impas ÅŸi ce se poate face. Este nevoie însă de sinceritate ÅŸi dorinţă autentică de schimbare, din partea ambilor parteneri.” adaugă psiholog Anca Kosina.
 
Uneori un cuplu vine la terapie, dar unul din parteneri, spune "Vreau ca relaÅ£ia să fie mai bună, dar să se schimbe el/ ea", sau "Îmi doresc să fac schimbări, dar nu acum!". Iar în cazul cel mai dificil se manifestă o ambivalenţă - pe de-o parte se spune că se doreÅŸte o schimbare, dar pe de altă parte se refuză orice acÅ£iune ce ar putea provoca schimbarea (întârzierea sau amânarea ÅŸedinÅ£elor de terapie, argumente sau justificări pentru lipsa deciziilor, se caută vinovaÅ£i în afară etc.).

Acestea sunt momente delicate ale terapiei, în care de multe ori apare dorinÈ›a de abandon, pentru că se ating de fapt subiecte grele, rigidităţi raÅ£ionale, tipare educaÅ£ionale sau pur ÅŸi simplu din comoditate. Este nevoie de perseverenţă, iar aici se vede dorinÅ£a autentică de a salva sau îmbunătăţi relaÅ£ia.
   
“În concluzie, în urma unei terapii de cuplu, vor putea fi clarificate anumite aspecte, se vor putea conÅŸtientiza cauze profunde ale unor  blocaje, se pot pune în miÅŸcare pârghii acÅ£ionale ÅŸi resurse poate neconÅŸtientizate sau uitate. Ce anume se va întâmpla în timpul terapiei ÅŸi la final este însă decizia fiecărui partener.
Deciziile aparÅ£in în totalitate celor doi parteneri!” încheie psiholog Anca Kosina.

Centrul ProVita - Diagnostic È™i tratament aduce pe piaÈ›a serviciilor medicale din România experienÅ£a a 11 ani de practică medicală.